Aqua Low

Стань лучше!
  • 45 минут
  • Бассейн
  • Без ограничений
Занятия для начинающих, включающие обучение всем базовым упражнениям. Уроки проводятся с использованием пояса, перчаток, а также манжет для ног – boots.

Занятия для начинающих, включающие обучение всем базовым упражнениям. Уроки проводятся с использованием пояса, перчаток, а также манжет для ног – boots. 

Данное направление подразумевает интенсивную тренировку в воде, что дает эффективное сжигание калорий и снижение веса. Помимо этого, главный акцент ставится на проработку мышц ног и пресса. Но в отличие от других видов спорта, например фитнеса, исключается риск травм: отсутствует сильное воздействие на суставы, позвоночник и внутренние органы. За счет мягкой водной среды и специально подобранных упражнений происходит сочетание проработки мышц и оздоровления тела, а также повышения подвижности и гибкости. Кроме того, занятия позволяют укрепить сердце, состояние дыхательной системы, а также зарядиться энергией, улучшив настроение и жизненный тонус.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб