Hatha Yoga

Стань лучше!
  • 55 минут
  • Групповые программы
  • до 20
Hatha Yoga - направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.

Hatha Yoga - направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.

Включает в себя выполнение динамических асан - с повторением движений и статических асан – с задержкой в одной позе на длительное время.

Практика йоги также подразумевает работу с дыханием и психическим состоянием. Поэтому регулярные занятия приведут не только к улучшению показателей физического здоровья, но и к душевному равновесию, состоянию покоя и стабильному настроению. Кроме того, вы станете лучше владеть своим телом, укрепите все группы мышц и проработаете все напряжения и зажимы в теле, которые часто мешают человеку ощущать себя более гармоничным и целостным. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 85 мин.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб