Dynamic Yoga

Станьте лучше!
  • 85 минут
  • Групповые программы
  • до 20
Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Динамичные стили йоги (Аштанга-Виньяса йога, Прана-Вайшью йога, Виньяса Флоу) с добавлением дыхательных и медитативных практик.

Dynamic Yoga включает выполнение асан в быстро темпе. Даёт возможность выплеска скопившейся энергии и эмоций, что в итоге приводит к расслаблению. Быстрый темп и определенная последовательность выполнения асан позволяет глубоко проработать мышцы, укрепить суставы, опорно-двигательный аппарат, усилить обменные процессы в теле.

Результатом занятий станет также улучшение состояния здоровья, омоложение, лёгкость в теле. Выполнение асан сочетается с дыхательными техниками, что усиливает эффект от тренировки. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовленности. Продолжительность класса 120 мин.

Похожие фитнес-программы:

₽  Body Ballet 16+ ₽ Body Ballet 16+
Совмещение балетных па и упражнений из стретчинга делают ноги подтянутыми, суставы более гибкими, устраняют зажимы в мышцах, улучшают осанку и координацию движений, развивают грацию, пластичность.
₽ TRX 16+ ₽ TRX 16+
Подвесные петли TRX - это функциональная тренировка на все тело человека.
₽ Contemporary 16+ ₽ Contemporary 16+
На тренировках вы научитесь чувствовать свою пластику, ощутите полный контроль над телом, улучшите как физическую форму, так и душевное состояние тела.
₽ Frame Up Strip 16+ ₽ Frame Up Strip 16+
Cтрип-пластики, воспроизведенная с более высоким уровнем музыкальности (хореография
разложена по битам и вокалу).

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб