Dynamic Yoga

Стань лучше!
  • 55 минут
  • Групповые программы
  • до 20
Динамичные стили йоги (Аштанга-Виньяса йога, Прана-Вайшью йога, Виньяса Флоу) с добавлением дыхательных и медитативных практик.

Динамичные стили йоги (Аштанга-Виньяса йога, Прана-Вайшью йога, Виньяса Флоу) с добавлением дыхательных и медитативных практик.

Dynamic Yoga включает выполнение асан в быстро темпе. Даёт возможность выплеска скопившейся энергии и эмоций, что в итоге приводит к расслаблению. Быстрый темп и определенная последовательность выполнения асан позволяет глубоко проработать мышцы, укрепить суставы, опорно-двигательный аппарат, усилить обменные процессы в теле.

Результатом занятий станет также улучшение состояния здоровья, омоложение, лёгкость в теле. Выполнение асан сочетается с дыхательными техниками, что усиливает эффект от тренировки. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовленности. Продолжительность класса 120 мин.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб