Core&flex

Стань лучше!
  • 55 минут (продолжительность)
  • Групповые программы
Тренировка для проработки мышц спины, брюшного пресса и других групп мышц, а также улучшение растяжки и подвижности суставов.

Тренировка для проработки мышц спины, брюшного пресса и других групп мышц, а также улучшения гибкости и подвижности суставов.

Направление включает упражнения пилатес, йоги и стретчинг. Такой набор дает полноценную проработку всех мышечных групп вместе и каждой в отдельности, а также развивает подвижность, гибкость и улучшает состояние суставов и опорно-двигательного аппарата.  Особенностью направления является возможность мягкого воздействия на связки и сухожилия, без перегрузок, дополненное расслаблением. Эффектом от занятий станет подтянутое, стройное, легкое тело. Поскольку занятия направлены на работу и с телом и с психоэмоциональным состоянием, результатом тренировок станет ощущение расслабленности и свежести. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

 

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб