Instability Training

Стань лучше!
  • Групповые занятия
  • до 20
Instability Training - тренировка на неустойчивой поверхности. В ходе занятий используется специальное оборудование , например мячи и подушки.

Instability Training - тренировка на неустойчивой поверхности. В ходе занятий используется специальное оборудование, например фитболы, босу, балансировочные подушки. Выполняя самые обычные упражнения на неустойчивых поверхностях, вы задействуете все, даже самые мелкие и глубокие мышцы тела, что повышает эффективность тренинга, увеличивает концентрацию, выносливость и подвижность тела. По ощущениям такая тренировка напоминает занятия горными лыжами. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб