Вольная борьба

Стань лучше!
  • 55 минут (продолжительность)
  • Групповые занятия
  • до 20
Вид спорта, целью которого является уложить оппонента на лопатки. Основан на использовании таких приемов, как броски, захваты, перевороты, подсечки.

Вид спорта, целью которого является уложить оппонента на лопатки. Основан на использовании таких приемов, как броски, захваты, перевороты, подсечки. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.  Этот вид спорта прорабатывает практически все группы мышц, развивает координацию движений, гибкость и ловкость, некоторые приемы могут пригодиться в жизни в целях самозащиты. Также за счет постоянной концентрации в ходе борьбы развивается интуиция, сила воли, самоконтроль и умение владеть ситуацией, а это немаловажные навыки для жизни. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб