Yoga Iyengar

Стань лучше!
  • 55 минут
  • Групповые программы
  • 25
Yoga Iyengar - это разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.

Yoga Iyengar - это разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела. Это важно для  гармоничного и целостного развития с учетом анатомических особенностей.

Отличительной чертой этого направления йоги является использование необходимых опор и вспомогательных элементов – пропсов. Это в значительной степени  облегчает выполнение сложных асан, особенно начинающим или тем, у кого имеются проблемы со здоровьем либо ограничения – например, боли в позвоночнике, суставах, травмы. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение поз и индивидуальный подход к каждому практикующему, неспешное выполнение каждой асаны с глубокой проработкой тела. Продолжительность 85 мин. Для всех уровней подготовленности.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб