Yoga Iyengar

Станьте лучше!
  • 85 минут
  • Групповые программы
  • 25
Для всех уровней подготовленности.

Yoga Iyengar - это разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела. Это важно для  гармоничного и целостного развития с учетом анатомических особенностей.

Отличительной чертой этого направления йоги является использование необходимых опор и вспомогательных элементов – пропсов. Это в значительной степени  облегчает выполнение сложных асан, особенно начинающим или тем, у кого имеются проблемы со здоровьем либо ограничения – например, боли в позвоночнике, суставах, травмы. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение поз и индивидуальный подход к каждому практикующему, неспешное выполнение каждой асаны с глубокой проработкой тела. Продолжительность 85 мин. Для всех уровней подготовленности.

Похожие фитнес-программы:

₽  Body Ballet 16+ ₽ Body Ballet 16+
Совмещение балетных па и упражнений из стретчинга делают ноги подтянутыми, суставы более гибкими, устраняют зажимы в мышцах, улучшают осанку и координацию движений, развивают грацию, пластичность.
₽ TRX 16+ ₽ TRX 16+
Подвесные петли TRX - это функциональная тренировка на все тело человека.
₽ Contemporary 16+ ₽ Contemporary 16+
На тренировках вы научитесь чувствовать свою пластику, ощутите полный контроль над телом, улучшите как физическую форму, так и душевное состояние тела.
₽ Frame Up Strip 16+ ₽ Frame Up Strip 16+
Cтрип-пластики, воспроизведенная с более высоким уровнем музыкальности (хореография
разложена по битам и вокалу).

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб