Aqua Runners

Станьте лучше!
  • 45 минут
  • Бассейн
  • Без ограничений
Для любого уровня подготовленности.

Направление аквааэробики, включающее упражнения для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Предполагает бег и удары ногами в воде, а также использование специальных ботинок Aqua Jogger.

Помимо базовых упражнений аквааэробики, происходит обучение движениям в воде, направленным на усиленную проработку мышц ног. Занятия не являются монотонными, а наоборот, предполагают эффективную кардиотренировку, включающую бег в воде. Именно благодаря этому в отличие от занятий на беговой дорожке или просто бега исключено негативное силовое воздействие на суставы. За счет водной среды также происходит более активное сжигание калорий, что дает возможность быстрее обрести идеальное стройное тело. Кроме укрепления мышц ног, пресса и ягодиц, тренировки дадут прилив сил, повышение выносливости и заряд бодрости.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб