Core&Flex

Станьте лучше!
  • 55 минут
  • Групповые программы
Для всех уровней подготовленности.

Core&Flex Ohana Новомосковский

Тренировка для проработки мышц спины, брюшного пресса и других групп мышц, а также улучшения гибкости и подвижности суставов.

Направление включает упражнения пилатес, йоги и стретчинг. Такой набор дает полноценную проработку всех мышечных групп вместе и каждой в отдельности, а также развивает подвижность, гибкость и улучшает состояние суставов и опорно-двигательного аппарата.  Особенностью направления является возможность мягкого воздействия на связки и сухожилия, без перегрузок, дополненное расслаблением. Эффектом от занятий станет подтянутое, стройное, легкое тело. Поскольку занятия направлены на работу и с телом и с психоэмоциональным состоянием, результатом тренировок станет ощущение расслабленности и свежести. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

 

Продолжительность класса 55 мин.

 

Похожие фитнес-программы:

₽ TRX 16+ ₽ TRX 16+
Подвесные петли TRX - это функциональная тренировка на все тело человека.
₽ Frame Up Strip 16+ ₽ Frame Up Strip 16+
Cтрип-пластики, воспроизведенная с более высоким уровнем музыкальности (хореография
разложена по битам и вокалу).
₽ Tae-bo 16+ ₽ Tae-bo 16+
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
силовые.png Strong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб