Mobility - тренировка, направленная на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния.
Тренировка улучшает качество движений, закладывая основу для других тренировок и расширяет возможности тела; позволяет укрепить связь между нервной системой и работой мышц.
.jpg)
