Спортивная гимнастика - включает в себя бег, прыжки, кувырки, преодоление препятствий, простые упражнения со скакалкой, вис на турнике, прыжки на батуте. Она не предполагает высоких нагрузок и доступна детям абсолютно любого возраста. Чтобы начать заниматься, не нужна никакая дополнительная подготовка. Гимнастика направлена на поддержание хорошей физической формы с проработанными мышцами и здоровым телом уже с юных лет. Оказывает положительное влияние на растущий организм, укрепляя иммунитет, повышая выносливость, скорость реакции и ловкость ребенка.
Занятия развивают гибкость, учат ориентироваться в пространстве и быть скоординированными. Гимнастика – это работа не только с телом, но и с мозгом. Регулярные занятия, основанные на выполнении различных элементов в определенной последовательности, тренируют память. У детей, которые регулярно тренируются, формируется крепкий мышечный корсет, ровная осанка, они реже болеют простудой.
.jpg)
