Трекинг — это групповая кардио фитнес программа для подростков. Тренировки проходят на беговой дорожке в тренажёрном зале и включают чередование бега, ходьбы, приставного шага, выпадов и других упражнений, которые можно делать на движущемся полотне. Продолжительность тренировки 45 мин.
Подходит для любого уровня подготовки.