Сплит - тренировка

Стань лучше!
  • 60 - 90 минут (продолжительность)
  • Тренажерный зал
  • 2
Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно.

Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно. Подразумевает проработку конкретной группы мышц за одно занятие, например: первый день — мышцы ног и мышцы спины, второй день – мышцы груди и мышцы рук, третий день – мышцы плечевого пояса и мышцы кора. За счет интенсивного и целенаправленного воздействия на определенные мышцы происходит их активный рост. Ни один другой вид тренировки не дает такой возможности проработать все тело изолированно, поочередно и качественно.

Сплит-тренировки помогают активно сжигать калории, наращивать силу и выносливость. Важным преимуществом является то, что почти невозможно дойти до состояния перетренированности, так программа подразумевает чередование и дни отдыха для разных частей тела с возможностью их восстановления.

Похожие фитнес-программы:

Персональный тренинг Персональный тренинг
Персональная тренировка в Тренажерном зале
dorozhka.jpeg Athletics Five
Athletics Five — это высокоэффективные групповые занятия, которые предоставляют собой часовую тренировку с использованием  кардио тренажеров:
09S00063.JPG In Body
In Body - это уникальная разработка, получившая массу наград и признание во всем мире. Анализатор позволит вам узнать с математической точностью, каких результатов вы добиваетесь на каждой тренировке. А значит, вы сможете подобрать себе оптимальную программу тренировок.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб