Услуги клуба

  • Тренажерный зал
  • Групповые программы
  • Бассейн
  • SPA
  • Детский клуб
Персональный тренингПерсональный тренинг
Персональная тренировка в Тренажерном зале
Сплит - тренировкаСплит - тренировка
Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно.
09S00063.JPGIn Body
In Body - это уникальная разработка, получившая массу наград и признание во всем мире. Анализатор позволит вам узнать с математической точностью, каких результатов вы добиваетесь на каждой тренировке. А значит, вы сможете подобрать себе оптимальную программу тренировок.
Aqua StartAqua Start
Занятия, включающие ритмичные движения в воде. Это направление аквааэробики, не требующее специальной подготовки. Прекрасно подходит новичкам.
Aqua MIXAqua MIX
Занятия в воде, включающие использование инвентаря: пояс, перчатки, гантели, нудлы. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для новичков.
Aqua NoodlesAqua Noodles
Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики).
Aqua PressAqua Press
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
Aqua RunnersAqua Runners
Направление аквааэробики, включающее упражнения для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Предполагает бег и удары ногами в воде, а также использование специальных ботинок Aqua Jogger.
Оздоровительное плаваниеОздоровительное плавание
Направление для людей с любым уровнем подготовки и всех возрастов, начиная от 15 лет. Включает обучение всем видам плавания.
Массаж шейно-воротниковой зоныМассаж шейно-воротниковой зоны
Массаж включает приемы, воздействующие на мышцы шеи и плечевого пояса. Способствует глубокому расслаблению как физическому, так и психическому.
Классический (общий) массажКлассический (общий) массаж
Классический массаж включает использование различных приемов , таких как растирание, поглаживание, разминание с помощью рук с различной силой и длительностью воздействия.
Tae-boTae-bo
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
image-2.jpegStrong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.
FlexFlex
Flex - это тренировка, направленная на развитие гибкости и координации тела.
Yoga IyengarYoga Iyengar
Yoga Iyengar - это разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.
Hatha YogaHatha Yoga
Направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.
Dynamic YogaDynamic Yoga
Динамичные стили йоги (Аштанга-Виньяса йога, Прана-Вайшью йога, Виньяса Флоу) с добавлением дыхательных и медитативных практик.
Core&FlexCore&Flex
Тренировка для проработки мышц спины, брюшного пресса и других групп мышц, а также улучшение растяжки и подвижности суставов.
Cycle ₽Cycle ₽
Тренировка на вело-тренажерах, имитирующих спортивный велосипед.
Functional TrainingFunctional Training
Functional Training направлен на развитие таких физических качеств как сила, выносливость, баланс, скорость, равновесие и координация. В основе – привычные нам движения.
IntervalInterval
Комбинированный тренинг, в котором чередуются высоко- и низкоинтенсивные упражнения.
Kundalini YogaKundalini Yoga
Специфическое направление йоги, включающее выполнение асан, дыхательные техники, медитации и мантры.
Low BTLow BT
Low BT - включает кардионагрузку, которая улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренинг осуществляет выполнение базовых шагов под музыку.
Up BTUp BT
Up BT - это силовые тренировки,  направленные на проработку мышц верхней части тела: спина, грудь, руки и брюшной пресс.
Pilates MatPilates Mat
Комплекс упражнений на мате для укрепления тела, повышения тонуса и растяжки мышц пресса, спины, ягодиц и ног.
Power PumpPower Pump
Силовой тренинг, направленный на проработку основных мышечных групп, подразумевает использование специальных мини-штанг и блинов различного веса.
Round TrainingRound Training
Round Training – круговая тренировка, включающая несколько циклов упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим.
Бокс от 16 летБокс от 16 лет
Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках.
ММА от 16 лет ₽ММА от 16 лет ₽
Смешанные боевые искусства, включающие комплекс упражнений для развития силы, выносливости и навыков, которые применяются в процессе ведения боя.
Здоровая спина +Здоровая спина +
Занятия позволят избавиться от усталости и дискомфорта в спине. Показано при таких проблемах как; сколиоз, протрузии, грыжи позвоночника, сутулость и другие. Во время занятия происходит мягкое вытяжение позвоночника, что приводит к укреплению мускулатуры и обретению сильного, здорового тела.
StepStep
Базовые шаги степ-аэробики невысокой интенсивности. Упражнения выстроены в виде хореографических композиций из простых движений.
Ohana Latina PartyOhana Latina Party
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности.  На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
«Развивашка»«Развивашка»
Программа развития построена по уникальной авторской методике. Все занятия проходят в игровой форме, что делает их понятными и доступными для детей.
англ яз.jpegАнглийский язык «Клуб Микки Мауса» ₽
Английский язык «Клуб Микки Мауса» - занятия выстроены с максимально легким и гибким подходом к детям, применяются принципы игры: изучение языка происходит через песни, рисование, лепку, чтение и коммуникацию с преподавателями.
Спортивная гимнастика ₽Спортивная гимнастика ₽
Детская гимнастика - включает в себя бег, прыжки, кувырки, преодоление препятствий, простые упражнения со скакалкой, вис на турнике, прыжки на батуте.
Джиу-джитсу 7-15 летДжиу-джитсу 7-15 лет
Джиу-джитсу - это одна из самых популярных систем восточных единоборств родом из Японии. Главным принципом является «мягкая» работа с противником, «уступание» и направление его в необходимую сторону.
Дзюдо 3-5 лет и 6-15 летДзюдо 3-5 лет и 6-15 лет
Дзюдо - это японское боевое искусство, вид единоборств, философия, ведение борьбы без нападения. Поскольку это мягкий вид борьбы, он подходит даже маленьким детям.
Самбо 5-15 летСамбо 5-15 лет
Самбо - это вид единоборств, самооборона без оружия, комплексная система самозащиты. Самбо развивает ребенка и физически и психически.
Бокс 9-15 летБокс 9-15 лет
Бокс - это контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках. На тренировке присутствует рефери, контролирующий бой.
К-1 6-15 летК-1 6-15 лет
К-1 - это вид спорта, который включает техники разных видов боевых искусств: тайского бокса, каратэ, тхэквондо, кикбоксинга, традиционного бокса.
Грудничковое плавание до 3 летГрудничковое плавание до 3 лет
Грудничковое плавание - это прекрасная возможность укреплять здоровье ребенка в максимально комфортной и привычной ему среде.
Школа плавания 3-5 лет, 6-8 лет и 9-14 летШкола плавания 3-5 лет, 6-8 лет и 9-14 лет
Обучение плаванию лучше начинать с раннего возраста, чтобы заложить навыки владения телом в водной среде. Занятия развивают ребенка целостно – и физически и психологически, в результате формируя гармоничную личность.
Синхронное плавание 7-14 летСинхронное плавание 7-14 лет
Синхронное плавание - водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Он сочетает в себе элементы аэробики и гимнастики.
LRM_EXPORT_50355512537627_20190426_184612731 — копия.jpegЛегоконструирование 3-8 лет
Занятие направленно на развитие ребенка, которое прежде всего является увлекательной игрой – играя, ребенок в первую очередь развивается.
Топи-топ 3-5 лет и 6-8 летТопи-топ 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на укрепление мышц стопы и голени. Осуществляется за счет использования специального массажного оборудования.
Танцы 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летТанцы 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
На программе дети научатся согласовывать движения с музыкой, выражать игровой образ, передавать в движениях темп и динамику мелодии.
Творим вместе 3-8 летТворим вместе 3-8 лет
Программа включает создание аппликаций, поделок, рисунков, образов с использованием природных материалов и подручных средств.
Крепкие спинки 3-5 лет и 6-8 летКрепкие спинки 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, костей, связок, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Акробатика 3-5 лет и 6-8 летАкробатика 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на развитие координации движений и укрепление физического здоровья.
Чемпионик 3-5 лет и 6-8 летЧемпионик 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на развитие ребенка через двигательную активность, обучению основным движениям. Основана на выполнении специальных упражнений и заданий в игровой форме.
Пузырьки 4-5 летПузырьки 4-5 лет
Направление для детей 4-5 лет. Включает освоение основных техник плавания, скольжение и обучение взаимодействия с водной средой.
Фитбол 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летФитбол 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Занятие с использованием специальных мячей. Направление обеспечивает укрепление мышц спины и брюшного пресса, костей, суставов и связок, развитие сердечно-сосудистой системы.
Йога 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летЙога 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Программа, основанная на выполнении базовых упражнений йоги (асан), доступных и понятных ребенку.
ОФП 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летОФП 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Комплекс упражнений, включающий  различные нагрузки, направленные на укрепление физического здоровья.
Батуты 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летБатуты 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на тренировку сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, координации, подвижности, выносливости.
Сильная спина 9-11 лет и 12-15 летСильная спина 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на тренировку мышц спины. Это очень важно для формирования правильной осанки и крепкого мышечного корсета.
Трекинг 9-11 лет и 12-15 летТрекинг 9-11 лет и 12-15 лет
Программа на беговых дорожках в зоне тренажерного зала. Кардио-тренировка направлена на развитие респираторной системы организма, повышение двигательной активности.
Супер пресс 9-11 лет и 12-15 летСупер пресс 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на тренировку мышц брюшного пресса.  Не только взрослым важно иметь красивый живот и сильный пресс, но и детям!
Круговая тренировка 9-11 лет и 12-15 летКруговая тренировка 9-11 лет и 12-15 лет
Тренировка различных групп мышц по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Включает в себя наклоны, выпады, прыжки, приседания и другие упражнения.
Раннее развитие 1.2-3 годаРаннее развитие 1.2-3 года
Комплекс занятий для детей, направленный на развитие ребенка. Включает приобретение практических навыков, развитие зрительно-двигательной координации, мелкой и крупной моторики, навыков общения и социализации.
Джиу-джитсу от 16 лет ₽Джиу-джитсу от 16 лет ₽
Джиу-джитсу - это одна из самых популярных систем восточных единоборств родом из Японии. Главным принципом является «мягкая» работа с противником, «уступание» и направление его в необходимую сторону.
Комплексная помывка телаКомплексная помывка тела
Это возможность очистить свой организм от токсинов и шлаков, улучшить состояние кожи, усилить обменные процессы и погрузиться в расслабление.
ПарениеПарение
С услугой «Парение» вы вновь обретете силу, здоровье, молодость и полное расслабление после процедуры.
ПилингПилинг
Применение скрабов способствует удалению мертвых и ороговевших клеток кожи, а это важный подготовительный этап перед посещением бани.
Обертывание телаОбертывание тела
Обертывание тела относится к самым популярным косметологическим процедурам. Большинство женщин предпочитают именно такой способ релаксации, а также достижения максимальной пользы для кожи.
Подготовка к школе 5-7 лет ₽Подготовка к школе 5-7 лет ₽
Занятия включают все виды работ, необходимых для подготовки ребёнка к школе
a4865ce941b5b3f87739797163129f38.jpegDance mix teens 9-14 лет ₽
Танцы для детей – это не только развитие, но и отличный способ провести время!
ZumbaZumba
Танцевальная фитнес программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Зажигательная тренировка поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
Йога в гамаках ₽Йога в гамаках ₽
Йога в гамаках – это уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и, конечно же – незабываемых полётов. На занятиях используется гимнастический гамак, который помогает расслабить тело, выстроить позы йоги и выполнить прочие упражнения с минимальным напряжением и компрессией позвоночника.
Power BallPower Ball
Power Ball - функциональная тренировка, направленная на улучшение баланса, координации и общей физической подготовки.
MobilityMobility
Mobility - тренировка, направленная на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния.
salsation.pngSALSATION
Музыкальность: соответствие движений ритму, мелодии и настроению музыки помогает сделать хореографии SALSATION® интересными и наполненными.
Latina Dance ₽Latina Dance ₽
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
Ashtanga Vinyasa Yoga ₽Ashtanga Vinyasa Yoga ₽
Ashtanga Vinyasa Yoga – одно из самых мощных и эффективных направлений йоги, базирующееся на древней системе Аштанга йоги.
iyengar pro.jpegIyengar PRO ₽
Студия йоги по методу Айенгара. Занятие позволит углубиться в практику.
Lady's StyleLady's Style
Lady's Style - максимально женственное танцевальное направление, органично собравшее в себе множество хореографических элементов из целого ряда танцевальных направлений.
High Heels ₽High Heels ₽
Яркий микс различных танцевальных стилей на каблуках.
face fitness.jpegFace Fitness ₽
Face Fitness - это уникальная программа по омоложению лица и шеи.
Гимнастика 3-5 лет и 6-8 летГимнастика 3-5 лет и 6-8 лет
Система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др.
Рисование 3-5 лет и 6-8 летРисование 3-5 лет и 6-8 лет
Эстетическое занятие для детей.
Игротека 3-8 летИгротека 3-8 лет
Развивающие, настольные и интеллектуальные игры.
Стрейч 9-11 лет и 12-15 летСтрейч 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на повышение эластичности связок. На занятиях осуществляется растяжение и проработка всех мышц. Это улучшает общее самочувствие, устраняет напряжение в разных частях тела, улучшает гибкость, приводит тело в тонус и гармонизирует. Это еще и эффективная профилактика травм.
cycle kids.pngCycle kids 9-11 лет и 12-15 лет
Динамичная кардио-тренировка на стационарных велотренажёрах под зажигательную музыку.
Crosskids 9-11 лет и 12-15 летCrosskids 9-11 лет и 12-15 лет
Функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст атлета.
Йожики 3-5 летЙожики 3-5 лет
Йога для самых маленьких
Здоровая осанка 9-14 лет ₽Здоровая осанка 9-14 лет ₽
Исправление и профилактика различных искривлений позвоночника.
Капельки 3 годаКапельки 3 года
Освоение с водной средой, упражнения на дыхание, скольжение и другие элементы плавания. Тренировка проходит в игровой форме, в детском бассейне.
Подводная братва 6-8 летПодводная братва 6-8 лет
Обучение основным элементам и стилям плавания.
морская бригада.pngМорская бригада 9-14 лет
Тренировка для подростков. Обучение стилям плавания.
Функциональная тренировка в тренажёрном зале ₽Функциональная тренировка в тренажёрном зале ₽
Комплексное воздействие на тело. Кардионагрузки и силовые упражнения.
Индивидуальная самооборона от 16 летИндивидуальная самооборона от 16 лет
Освоение приёмов самообороны.