Услуги клуба

  • Тренажерный зал
  • Групповые программы
  • Бассейн
  • SPA
  • Детский клуб
Персональный тренингПерсональный тренинг
Персональная тренировка в Тренажерном зале
dorozhka.jpegAthletics Five
Athletics Five — это высокоэффективные групповые занятия, которые предоставляют собой часовую тренировку с использованием  кардио тренажеров:
09S00063.JPGIn Body
In Body - это уникальная разработка, получившая массу наград и признание во всем мире. Анализатор позволит вам узнать с математической точностью, каких результатов вы добиваетесь на каждой тренировке. А значит, вы сможете подобрать себе оптимальную программу тренировок.
₽  Body Ballet 16+₽ Body Ballet 16+
Совмещение балетных па и упражнений из стретчинга делают ноги подтянутыми, суставы более гибкими, устраняют зажимы в мышцах, улучшают осанку и координацию движений, развивают грацию, пластичность.
₽ TRX 16+₽ TRX 16+
Подвесные петли TRX - это функциональная тренировка на все тело человека.
₽ Contemporary 16+₽ Contemporary 16+
На тренировках вы научитесь чувствовать свою пластику, ощутите полный контроль над телом, улучшите как физическую форму, так и душевное состояние тела.
₽ Frame Up Strip 16+₽ Frame Up Strip 16+
Cтрип-пластики, воспроизведенная с более высоким уровнем музыкальности (хореография
разложена по битам и вокалу).
Сплит - тренировкаСплит - тренировка
Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно.
Aqua MIXAqua MIX
Занятия в воде, включающие использование инвентаря: пояс, перчатки, гантели, нудлы. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для новичков.
Aqua NoodlesAqua Noodles
Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики).
Aqua PressAqua Press
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
Оздоровительное плавание 16+Оздоровительное плавание 16+
Направление для людей с любым уровнем подготовки и всех возрастов, начиная от 15 лет. Включает обучение всем видам плавания.
Настольные игры для детей и подростков!Настольные игры для детей и подростков!
Играй-Ка 45’ (3-5 лет)
Игротека 55’ (6-8 лет)
Игроландия 55’ (9-15 лет)
Массаж шейно-воротниковой зоныМассаж шейно-воротниковой зоны
Массаж включает приемы, воздействующие на мышцы шеи и плечевого пояса. Способствует глубокому расслаблению как физическому, так и психическому.
Классический (общий) массажКлассический (общий) массаж
Классический массаж включает использование различных приемов , таких как растирание, поглаживание, разминание с помощью рук с различной силой и длительностью воздействия.
₽ Tae-bo 16+₽ Tae-bo 16+
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
image-2.jpegStrong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.
FlexFlex
Flex - это тренировка, направленная на развитие гибкости и координации тела.
Yoga IyengarYoga Iyengar
Yoga Iyengar - это разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.
Hatha YogaHatha Yoga
Направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.
Dynamic YogaDynamic Yoga
Динамичные стили йоги (Аштанга-Виньяса йога, Прана-Вайшью йога, Виньяса Флоу) с добавлением дыхательных и медитативных практик.
Core&FlexCore&Flex
Тренировка для проработки мышц спины, брюшного пресса и других групп мышц, а также улучшение растяжки и подвижности суставов.
₽ Cycle 16+₽ Cycle 16+
Тренировка на вело-тренажерах, имитирующих спортивный велосипед.
IntervalInterval
Комбинированный тренинг, в котором чередуются высоко- и низкоинтенсивные упражнения.
Kundalini YogaKundalini Yoga
Специфическое направление йоги, включающее выполнение асан, дыхательные техники, медитации и мантры.
Low BTLow BT
Low BT - включает кардионагрузку, которая улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренинг осуществляет выполнение базовых шагов под музыку.
Up BTUp BT
Up BT - это силовые тренировки,  направленные на проработку мышц верхней части тела: спина, грудь, руки и брюшной пресс.
Pilates MatPilates Mat
Комплекс упражнений на мате для укрепления тела, повышения тонуса и растяжки мышц пресса, спины, ягодиц и ног.
Round TrainingRound Training
Round Training – круговая тренировка, включающая несколько циклов упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим.
Бокс от 16 летБокс от 16 лет
Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках.
ММА от 16 лет ₽ММА от 16 лет ₽
Смешанные боевые искусства, включающие комплекс упражнений для развития силы, выносливости и навыков, которые применяются в процессе ведения боя.
Здоровая спина +Здоровая спина +
Занятия позволят избавиться от усталости и дискомфорта в спине. Показано при таких проблемах как; сколиоз, протрузии, грыжи позвоночника, сутулость и другие. Во время занятия происходит мягкое вытяжение позвоночника, что приводит к укреплению мускулатуры и обретению сильного, здорового тела.
StepStep
Базовые шаги степ-аэробики невысокой интенсивности. Упражнения выстроены в виде хореографических композиций из простых движений.
Ohana Latina PartyOhana Latina Party
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности.  На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
англ яз.jpegАнглийский язык «Клуб Микки Мауса» ₽
Английский язык «Клуб Микки Мауса» - занятия выстроены с максимально легким и гибким подходом к детям, применяются принципы игры: изучение языка происходит через песни, рисование, лепку, чтение и коммуникацию с преподавателями.
Спортивная гимнастика ₽Спортивная гимнастика ₽
Детская гимнастика - включает в себя бег, прыжки, кувырки, преодоление препятствий, простые упражнения со скакалкой, вис на турнике, прыжки на батуте.
Джиу-джитсу 7-15 летДжиу-джитсу 7-15 лет
Джиу-джитсу - это одна из самых популярных систем восточных единоборств родом из Японии. Главным принципом является «мягкая» работа с противником, «уступание» и направление его в необходимую сторону.
Самбо 4+Самбо 4+
Самбо - это вид единоборств, самооборона без оружия, комплексная система самозащиты. Самбо развивает ребенка и физически, и психологически.
К-1 6-15 летК-1 6-15 лет
К-1 - это вид спорта, который включает техники разных видов боевых искусств: тайского бокса, карате, тхэквондо, кикбоксинга, традиционного бокса.
Грудничковое плавание до 3 летГрудничковое плавание до 3 лет
Грудничковое плавание - это прекрасная возможность укреплять здоровье ребенка в максимально комфортной и привычной ему среде.
Школа плавания 3-5 лет, 6-8 лет и 9-14 летШкола плавания 3-5 лет, 6-8 лет и 9-14 лет
Обучение плаванию лучше начинать с раннего возраста, чтобы заложить навыки владения телом в водной среде. Занятия развивают ребенка целостно – и физически и психологически, в результате формируя гармоничную личность.
Синхронное плавание 7-14 летСинхронное плавание 7-14 лет
Синхронное плавание - водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Он сочетает в себе элементы аэробики и гимнастики.
LRM_EXPORT_50355512537627_20190426_184612731 — копия.jpegЛегоконструирование 3-8 лет
Занятие направленно на развитие ребенка, которое прежде всего является увлекательной игрой – играя, ребенок в первую очередь развивается.
Топи-топ 3-5 лет и 6-8 летТопи-топ 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на укрепление мышц стопы и голени. Осуществляется за счет использования специального массажного оборудования.
Танцы 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летТанцы 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
На программе дети научатся согласовывать движения с музыкой, выражать игровой образ, передавать в движениях темп и динамику мелодии.
Творим вместе 3-8 летТворим вместе 3-8 лет
Программа включает создание аппликаций, поделок, рисунков, образов с использованием природных материалов и подручных средств.
Крепкие спинки 3-5 лет и 6-8 летКрепкие спинки 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, костей, связок, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Акробатика 3-5 лет и 6-8 летАкробатика 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на развитие координации движений и укрепление физического здоровья.
Чемпионик 3-5 лет и 6-8 летЧемпионик 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на развитие ребенка через двигательную активность, обучению основным движениям. Основана на выполнении специальных упражнений и заданий в игровой форме.
Пузырьки 4-5 летПузырьки 4-5 лет
Направление для детей 4-5 лет. Включает освоение основных техник плавания, скольжение и обучение взаимодействия с водной средой.
Фитбол 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летФитбол 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Занятие с использованием специальных мячей. Направление обеспечивает укрепление мышц спины и брюшного пресса, костей, суставов и связок, развитие сердечно-сосудистой системы.
Йога 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летЙога 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Программа, основанная на выполнении базовых упражнений йоги (асан), доступных и понятных ребенку.
ОФП 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летОФП 3-5 лет, 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Комплекс упражнений, включающий  различные нагрузки, направленные на укрепление физического здоровья.
Батуты 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летБатуты 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на тренировку сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, координации, подвижности, выносливости.
Сильная спина 9-11 лет и 12-15 летСильная спина 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на тренировку мышц спины. Это очень важно для формирования правильной осанки и крепкого мышечного корсета.
Трекинг 9-11 лет и 12-15 летТрекинг 9-11 лет и 12-15 лет
Программа на беговых дорожках в зоне тренажерного зала. Кардио-тренировка направлена на развитие респираторной системы организма, повышение двигательной активности.
Супер пресс 9-11 лет и 12-15 летСупер пресс 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на тренировку мышц брюшного пресса.  Не только взрослым важно иметь красивый живот и сильный пресс, но и детям!
Круговая тренировка 9-11 лет и 12-15 летКруговая тренировка 9-11 лет и 12-15 лет
Тренировка различных групп мышц по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Включает в себя наклоны, выпады, прыжки, приседания и другие упражнения.
Раннее развитие 1.2-3 годаРаннее развитие 1.2-3 года
Комплекс занятий для детей, направленный на развитие ребенка. Включает приобретение практических навыков, развитие зрительно-двигательной координации, мелкой и крупной моторики, навыков общения и социализации.
Комплексная помывка телаКомплексная помывка тела
Это возможность очистить свой организм от токсинов и шлаков, улучшить состояние кожи, усилить обменные процессы и погрузиться в расслабление.
ПарениеПарение
С услугой «Парение» вы вновь обретете силу, здоровье, молодость и полное расслабление после процедуры.
ПилингПилинг
Применение скрабов способствует удалению мертвых и ороговевших клеток кожи, а это важный подготовительный этап перед посещением бани.
Обертывание телаОбертывание тела
Обертывание тела относится к самым популярным косметологическим процедурам. Большинство женщин предпочитают именно такой способ релаксации, а также достижения максимальной пользы для кожи.
Готовимся к школе 5-7 лет ₽Готовимся к школе 5-7 лет ₽
Занятия включают все виды работ, необходимых для подготовки ребёнка к школе
ZumbaZumba
Танцевальная фитнес программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Зажигательная тренировка поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
Latina Dance ₽Latina Dance ₽
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
Lady's StyleLady's Style
Lady's Style - максимально женственное танцевальное направление, органично собравшее в себе множество хореографических элементов из целого ряда танцевальных направлений.
Гимнастика 3-5 лет и 6-8 летГимнастика 3-5 лет и 6-8 лет
Система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др.
Рисование 3-5 лет и 6-8 летРисование 3-5 лет и 6-8 лет
Эстетическое занятие для детей.
Игротека 3-8 летИгротека 3-8 лет
Развивающие, настольные и интеллектуальные игры.
Стрейч 9-11 лет и 12-15 летСтрейч 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на повышение эластичности связок. На занятиях осуществляется растяжение и проработка всех мышц. Это улучшает общее самочувствие, устраняет напряжение в разных частях тела, улучшает гибкость, приводит тело в тонус и гармонизирует. Это еще и эффективная профилактика травм.
cycle kids.pngCycle kids 9-11 лет и 12-15 лет
Динамичная кардио-тренировка на стационарных велотренажёрах под зажигательную музыку.
Crosskids 9-11 лет и 12-15 летCrosskids 9-11 лет и 12-15 лет
Функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст атлета.
Йожики 3-5 летЙожики 3-5 лет
Йога для самых маленьких
Капельки 3 годаКапельки 3 года
Освоение с водной средой, упражнения на дыхание, скольжение и другие элементы плавания. Тренировка проходит в игровой форме, в детском бассейне.
Подводная братва 6-8 летПодводная братва 6-8 лет
Обучение основным элементам и стилям плавания.
морская бригада.pngМорская бригада 9-14 лет
Тренировка для подростков. Обучение стилям плавания.
Женская самооборона 16+Женская самооборона 16+
Освоение приёмов самообороны.
Body Ballet ₽Body Ballet ₽
Боди балет – это направление, которое основано на упражнениях из классической хореографии (деми-плие, гранд-плие, батманы, релеве и пр.), балетной и партерной гимнастики, упражнений на растяжку, лёгких прыжков и силовых движений, которые грамотно сочетаются с техниками из пилатеса и йоги.
Screenshot_1.png₽ Звукотерапия 16+
Приглашаем Вас окунуться в мистерию звука, наполниться вибрацией тибетских чаш и гонга на классе Звукотерапия.
Балет 3-6 лет ₽Балет 3-6 лет ₽
Приобщайтесь к миру самого изящного искусства - БАЛЕТ! Педагоги студии разработали специальные программы занятий для детей с разным уровнем подготовки.
Школа тенниса 'Tennis kids'Школа тенниса "Tennis kids"
Тренировки проходят по международной программе 10s и проводятся профессиональным тренером, мастером спорта по теннису, с многолетним опытом работы с детьми.
Спортивные бальные танцыСпортивные бальные танцы
Спортивные бальные танцы - самый красивый и изящный вид танца. Гармонично сочетает в себе спорт и искусство!
Снимок экрана 2023-03-16 в 13.56.56.pngХудожественная гимнастика
Художественная гимнастика - это элегантность и гармония, конгломерат искусства и спорта.
Снимок экрана 2023-03-16 в 14.04.03.pngЧирлидинг
Чирлидинг – это новый захватывающий командный вид спорта, объединяющий в себе танцевальные, акробатические, гимнастические и шоу-элементы.