|
Тайский бокс - один из самых жестких и эффективных видов единоборств, в нем разрешены полноценные удары локтями, руками, коленями и ногами. Большой упор в тренировках делается на развитие силы, выносливости и скорости. За сравнительно небольшой период тренировок, спортсмен может научиться грамотно защищаться, атаковать и стать более уверенным в себе. Подходит для начального уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 мин. |
Тайский бокс 4+
Станьте лучше!
- 55 минут
- Клуб единоборств
- до 20
Для любого уровня подготовленности.
Похожие фитнес-программы:
₽ Body Ballet 16+
Совмещение балетных па и упражнений из стретчинга делают ноги подтянутыми, суставы более гибкими, устраняют зажимы в мышцах, улучшают осанку и координацию движений, развивают грацию, пластичность.
₽ Contemporary 16+
На тренировках вы научитесь чувствовать свою пластику, ощутите полный контроль над телом, улучшите как физическую форму, так и душевное состояние тела.
₽ Frame Up Strip 16+
Cтрип-пластики, воспроизведенная с более высоким уровнем музыкальности (хореография
разложена по битам и вокалу).
разложена по битам и вокалу).