Тренировка на вело-тренажерах, имитирующих спортивный велосипед. Сайкл-тренировка направлена на избавление от лишнего веса. Тренировка является интенсивной, поэтому сжигание калорий происходит очень быстро, и результат не заставит себя ждать. На занятиях происходит обучение всем основам. Данное направление также способствует увеличению мышечной массы и проработке мышц ног, ягодиц и пресса, а также активизируются мышцы спины. Естественным образом регулярные занятия Cycle повышают выносливость, ну а после - дают ощущение жизненного тонуса и силы. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендуется для начинающего и среднего уровня.
₽ Cycle 16+
Станьте лучше!
- 55 минут
- Групповые занятия
- до 20
Для среднего и высокого уровня подготовленности.
Похожие фитнес-программы:
₽ Body Ballet 16+
Совмещение балетных па и упражнений из стретчинга делают ноги подтянутыми, суставы более гибкими, устраняют зажимы в мышцах, улучшают осанку и координацию движений, развивают грацию, пластичность.
₽ Contemporary 16+
На тренировках вы научитесь чувствовать свою пластику, ощутите полный контроль над телом, улучшите как физическую форму, так и душевное состояние тела.
₽ Frame Up Strip 16+
Cтрип-пластики, воспроизведенная с более высоким уровнем музыкальности (хореография
разложена по битам и вокалу).
разложена по битам и вокалу).