КомINTERVAL
комбинированный тренинг, в котором чередуются силовые и аэробные интервалы. Степень нагрузки чередуется путем изменения частоты сердечных сокращений. Данная тренировка способствует эффективному сжиганию калорий и снижению веса. Важно отметить и положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, усилению обменных процессов, увеличению выносливости и силы организма. Занятие может проходить как с использованием дополнительного оборудования так и без него.
Для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность 55 минут.
