Round Training

Round Training – круговая тренировка, включающая  несколько циклов упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим. Подразумевает минимальный интервал отдыха между упражнениями. Тренинг разбит на несколько блоков с многочисленными чередующимися движениями. Способствует повышению работоспособности, выносливости и силы. И конечно же, дает эффективное сжигание калорий. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.