Базовые шаги степ-аэробики невысокой интенсивности. Упражнения выстроены в виде хореографических композиций из простых движений. Занятия проходят на степ-платформе, являются отличной заменой обычной кардио-тренировке с щадящим воздействием на суставы. Step Start комплексно воздействует на все тело. Занятие выстроено от простого к сложному – от шагов до связок и комбинаций в быстром темпе, что прекрасно помогает избавиться от лишнего веса.
Step
Станьте лучше!
- 55 минут
- Групповые занятия
- до 20
Для среднего и высокого уровня подготовленности.
Похожие фитнес-программы:
₽ Body Ballet 16+
Совмещение балетных па и упражнений из стретчинга делают ноги подтянутыми, суставы более гибкими, устраняют зажимы в мышцах, улучшают осанку и координацию движений, развивают грацию, пластичность.
₽ Contemporary 16+
На тренировках вы научитесь чувствовать свою пластику, ощутите полный контроль над телом, улучшите как физическую форму, так и душевное состояние тела.
₽ Frame Up Strip 16+
Cтрип-пластики, воспроизведенная с более высоким уровнем музыкальности (хореография
разложена по битам и вокалу).
разложена по битам и вокалу).