Базовые шаги степ-аэробики невысокой интенсивности. Упражнения выстроены в виде хореографических композиций из простых движений. Занятия проходят на степ-платформе, являются отличной заменой обычной кардио-тренировке с щадящим воздействием на суставы. Step Start комплексно воздействует на все тело. Занятие выстроено от простого к сложному – от шагов до связок и комбинаций в быстром темпе, что прекрасно помогает избавиться от лишнего веса.
Step
Станьте лучше!
- 55 минут
- Групповые занятия
- до 20
Для среднего и высокого уровня подготовленности.
Похожие фитнес-программы:
.jpg)
Tae-bo
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
Strong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.
