YOGA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
это занятия для женщин во время беременности и восстановление после родов. Одним из важных преимуществ йоги во время беременности является то, что она учит правильно дышать и расслабляться. Это очень помогает женщине приспособиться к физическим требованиям беременности, родов и материнства. Йога успокаивает ум и тело, обеспечивая физическое и эмоциональное снятие стресса, который накапливается на протяжении всей беременности. Многие будущие мамы также практикуют перинатальную йогу для нормальных естественных родов по окончанию срока, снятия болевых ощущений, быстрого восстановления. На наших занятиях мы будем системно подходить к работе с мышцами тазового дна, улучшать работу тазобедренных суставов, ну и конечно, работа с раскрытием грудного отдела позвоночника.
Перед занятиями необходимо проконсультироваться с врачом.
Продолжительность 55 минут.
